Arbetsmetod

Jag är särskilt inriktad på stressrelaterad ohälsa och arbetar mycket med kroppskännedom och mindfulness utifrån ett kognitivt förhållningssätt. Mitt arbetssätt ser till hela människan. Det betyder att när du kommer till Fysionova är första mötet ett samtal där vi tillsammans ser över din situation. Du får berätta om dina besvär, vad du behöver och vad du har för förväntan på behandlingen. Ibland har vi omedvetna tankemönster som ställer till problem i vardagen och jag kan hjälpa dig att uppmärksamma dessa och ge kunskap som leder till förändring. Det är alltså inte bara kroppen som är med i behandlingen utan också dina tankar.

Om du så önskar hjälper jag även till att utforma ett personligt träningsprogram, som du antingen kan utföra hemma eller i vår lilla men välutrustade träningshall. I träningshallen är det oftast lugnt och skönt och här finns såväl maskiner, som redskap för funktionell träning i form av mattor, bollar, fria vikter och träningsband. Via Kurortsstaden har du möjlighet att köpa månadskort så att du kan fortsätta din egen träning efter rehabiliteringen tillsammans med mig. Efter behandlingen eller träningen är du välkommen att koppla av i relaxavdelningen med bastu, bubbelpool och vilstolar.